山东11选5分布图

设为山东11选5分布图 | 网站地图 | RSS订阅 | XML |
大连电动车

山东11选5分布图

产品中心

联系我们

大连赛克电动车 

联系人: 刘经理

手  机: 13941135967 

电  话: 0411-84409820

            400-8001685   

传  真: 0411-84409820  

邮  编: 116011  

地  址: 大连市西岗区香周路35号

           (香炉礁海达酒店对面)  

网  址: www.teling68.com 


骑自行车是你锻炼很好的一种方式

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

骑自行车是你锻炼很好的一种方式

发布日期:2016-07-18 00:00 来源:http://www.teling68.com 点击:

自行车是你锻炼很好的一种方式




      目前自行车在绝大多数的国人的心目中的地位可能仅仅是代步的交通工具,但自行车文化在欧洲已经融入他们的生活,被广泛用于锻炼,休闲与娱乐,自行车是一项有氧的健身运动。也是一项广受欢迎的竞技赛事。


      大连自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在 车上,你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具,更是愉悦心灵的方式。家住公主坟附近而在大北窑附近某公司上班的许先生,以前都是乘地铁上下班,十分方便、快捷,现在则改为了骑自行车。许先生表示,虽然路上花的时间多了,但落个心里踏实,还锻炼了“一把”身体,还是值得的。


      运动 专家指出,由于大连自行车运动的特殊要求,手臂和躯干多为静力性的工作,两腿多为动力性的工作,在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习,就能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩 有力,血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。


                                大连自行车

相关标签:自行车

欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
山东11选5走势图 广东快乐十分 山东11选5开奖结果 山东11选5 我赢彩票网 山东11选5 山东11选5 我赢彩票注册 山东11选5走势图 山东11选5